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アファーメーションのやり方と効果
アファーメーションとは、「わたしは○○○です」という肯定の言葉を唱えることです。
もちろん、実際に声に出して唱えなくても心の中で呟いてもいいし、紙に書くという方法もあります。
肯定の言葉を毎日意識することでポジティブな意識を持つようにできますし、
今まで否定的な考え方ばかりをしていた潜在意識を変えるのにも効果があるように思います。
私は心の中で自分のアファーメーションを唱えています。
また、ブログにもその日思いつくままに書いています。
（ブログ自体は非公開にしています）
主に「ザ・シークレット」の書籍に出てきたものを引用しています。
短くて簡単だからです♪
○ 私は完璧です。
○ 私は健康です。
○ 私は豊かです。
○ 私は幸福です。
○ 私は若いです。
○ 私は○○kgです。
○ 私はずばらしいものを受け取っています。
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